Todos hemos escuchado al menos una vez que la cerveza engorda, hoy lo vamos a aclarar.
— Casa Santanera
¿Entonces es un mito o es verdad ?¿La cerveza engorda?
Esto es solamente un mito, la cerveza no es la responsable de la “pancita chelera” La clave es beber la cerveza con moderación y evitar consumir productos altos en grasa (que normalmente son con lo que se suele acompañar esta bebida) pero sobre todo mantenerse activo físicamente.
¿Que contiene una cerveza?
En resumen la cerveza es el resultado de la fermentación a través de la levadura del mosto que esta echo de malta de cebada y generalmente aromatizada con lúpulo. Su sabor amargo y variedad de tonos que van desde dorados hasta tonalidades chocolate indican el nivel de tostado de la malta si quieres conocer un poco mas acerca de su composición aquí te dejamos este enlace>
Te sugerimos que si vas a tomar una cerveza, sea artesanal, evitaras compuestos químicos que utilizan las cervecerías industriales que a tu organismo le cuesta mas trabajo procesarlos.
¿Cuantas calorías tiene una cerveza?
- 100 ml de cerveza aportan aprox. 50 calorías.
- Está compuesta por un 90% de agua.
- No contiene azucares ni grasas saturadas.
- Tiene efectos antioxidantes.
- Aporta fibra.
- Contiene vitaminas solubles en agua como ácido fólico, B2 y B3.
- Contiene minerales como potasio y magnesio entre otros.
BENEFICIOS
A continuación enlistamos los principales beneficios que tiene beber cerveza, recuerda siempre con moderación y si se trata de una cerveza artesanal como Santanera mucho mejor.
Buena para tu corazón
Ayuda a combatir algunas enfermedades cardiacas.
Huesos
Mejora la densidad ósea ayuda a prevenir la osteoporosis.
Cerebro
Gracias al silicio, protege del desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Evita Cancer
Gracias al Xanthohumol, presente en el lúpulo de la cerveza, el cual contiene un antioxidante que previene la aparición de células cancerosas.
Problemas Renales
Elimina la retención de líquidos ayudando a evitar problemas renales.
Anemia
Gracias a sus propiedades nutricionales ayuda a prevenir la anemia.